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Solo por tiempo limitado
Un único pago de
$ 350.000 COP
Inscripciones abiertas hasta
30 de enero
21 días de pequeños pasos diarios para reconectar contigo mismo, tus valores y tus elecciones conscientes
En qué consisten estos 21 días
Durante 3 semanas, te acompañamos en un proceso profundo y práctico para reconectar con lo que realmente importa: TÚ.
A través de reflexiones, acciones conscientes y herramientas prácticas, aprenderás a:
Reconectar contigo mismo y tus emociones, escuchar tu interior
y a identificar lo que realmente necesitas en cada momento.
Transformar tu relación con la comida y descubrir cómo comer con atención plena puede convertirse en un acto de cuidado y conexión contigo mismo.
Vivir con más intención para convertir tus hábitos diarios
en elecciones conscientes que reflejen tus valores y tu propósito.
Fortalecer tu amor propio y cuidado personal e integrar prácticas
que nutran no solo tu cuerpo, sino también tu mente y espíritu.
Construir una vida alineada con tus valores para tener claridad sobre lo que es importante para ti y aprender a priorizarlo en tus decisiones.
Este es tu momento. Únete y transforma tu vida.
Cuando te unes al reto, recibes:
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21 recetas prácticas, deliciosas y conscientes, diseñadas para nutrir tu cuerpo y disfrutar de la alimentación durante este proceso.
Incluye opciones ideales para las festividades de diciembre, ayudándote a mantener el equilibrio sin perder el disfrute.
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Charla pregrabada
Una guía práctica para disfrutar de las fiestas sin culpa, manteniendo una relación sana con la comida y el cuerpo.
Estrategias para comer con atención plena en un entorno festivo.
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Ejercicios simples pero profundos para reconectar con tu propósito y tomar decisiones conscientes.
Cada día incluye una reflexión y una acción práctica que puedes implementar fácilmente.
Pequeños pasos prácticos para implementar inmediatamente en tu alimentación y tu rutina.
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Plantillas diseñadas para reflexionar y reconectar contigo mismo cada día.
Espacios guiados para explorar tus emociones, valores y compromisos diarios.
Transforma tu relación contigo mismo y con tus decisiones.
Transforma tu relación contigo mismo y con tus decisiones.
Este reto está pensado para ti si sientes que necesitas una pausa, un momento para reconectar contigo mismo y reimaginar la vida que deseas construir. Es para quienes quieren vivir con más intención y propósito, y están listos para dar pequeños pasos hacia una gran transformación.
¿Te identificas con esto?
Te cuesta mantener hábitos sostenibles.
Necesitas herramientas simples para transformar pequeños momentos en actos conscientes.Sientes que tu día a día se ha vuelto automático.
Quieres tomar decisiones más conscientes que reflejen lo que realmente importa para ti, incluyendo tu alimentaciónTu relación con la comida se siente desconectada.
Quieres aprender a comer con atención plena, disfrutando cada elección como un acto de cuidado.Deseas mejorar tu relación contig@ mism@.
Buscas reconectar con tus emociones, valores y necesidades desde el amor propio.Estás buscando claridad sobre tu propósito.
Sabes que es el momento de alinear tus decisiones diarias con la vida que realmente deseas.
Este reto es tu oportunidad para empezar de nuevo.
Es para ti si buscas:
Aprender a pausar y reflexionar antes de actuar.
Integrar prácticas diarias que te conecten con tu propósito.
Transformar tu relación con la comida en una herramienta de cuidado personal.
Reconocer tu singularidad y vivir con mayor autenticidad.
Intenciona tu alimentación en diciembre
Conoce a tus facilitadoras
¿Por qué hacerlo con nosotras?
Este reto combina lo mejor de dos mundos: el trabajo profundo de la psicología para reconectar contigo mismo y las herramientas prácticas de la alimentación consciente para transformar tu relación con la comida. Juntas, te guiamos paso a paso para construir una vida más alineada con tu propósito y tus valores.
Hazlo por ti. Únete al reto hoy.
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María Serna – Psicóloga y Coach en Logoterapia y Análisis Existencial
"Creo profundamente que reconectar contigo mismo es el primer paso para construir una vida alineada con tu propósito y tus valores. Durante este reto, te acompañaré a explorar tu singularidad, tus emociones y tus decisiones diarias para que encuentres claridad y vivas con mayor intención. Mi enfoque está basado en la logoterapia, un método que invita a encontrar sentido incluso en los momentos más desafiantes."
Sobre María
Creadora de procesos de transformación que combinan reflexión profunda y herramientas prácticas. Su enfoque está en ayudar a las personas a reconectar con su autenticidad y valores para construir una vida alineada con su propósito.
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Lina Noriega – Nutricionista y Especialista en Alimentación Consciente
"Creo que la comida es mucho más que combustible: es un acto de conexión contigo mismo. Cada elección que haces al comer puede ser un reflejo de cómo te cuidas, te escuchas y te nutres, no solo físicamente, sino también emocional y mentalmente. Mi misión es ayudarte a transformar tu relación con la comida, para que disfrutes cada bocado con intención y equilibrio."
Sobre Lina
Especialista en nutrición y alimentación consciente. Experiencia en ayudar a personas a reconectar con su cuerpo y sus necesidades reales. Enfoque en la construcción de hábitos sostenibles y respetuosos con cada persona.
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Este es tu momento
Descubre el poder de vivir con propósito, amor propio y elecciones conscientes.